はてなTVレシピ食堂

テレビで紹介された料理のレシピ、作り方を詳しく解説しています。テレビよりさらに分かりやすい♪テレビ番組のレシピです。

冷製!トマトあえ麺! 野永 喜三夫シェフのレシピ

レシピ

 

冷製!トマトあえ麺!

コツ・ポイント

塩のみで味をきめるか!?市販の麺つゆを少々たしても旨味と香りがプラスされおいしいですよ。
そうめん、茶そば、冷凍うどん、パスタでもおいしいです!

2人前/調理時間:約10分
材料・調味料 分量 下準備
おいしいトマト   大2コ  湯むきし、冷水につけ水気きる 
オクラ  4本  塩でこすり、水にさらす 
海の自然塩(国産で)   小さじ1/3   
レモン汁   小さじ2   
稲庭うどん又はそうめん   2人分  湯がき氷水で洗い〆、水気をとる 
飾り  
花穂   少々   
松の実   少々   

作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かし、トマトを加え皮を湯むきし、ザルにあげ水気を取っておく。

  2. 2

    トマトはボールの中で手でつぶすか、包丁で細かく刻み、塩を加えなじませておく。

  3. 3

    オクラは、生のまま小口切りにしてStep2に加える。

  4. 4

    Step3にレモン汁を入れ、麺を加え良く混ぜあえて器に盛りトマトのつゆも上からかける。 (シンプルな塩味なので味が物足らないときは塩を足して下さい!)

  5. 5

    お好みでローストした松の実や花穂などをちらす。