はてなTVレシピ食堂

テレビで紹介された料理のレシピ、作り方を詳しく解説しています。テレビよりさらに分かりやすい♪テレビ番組のレシピです。

スパイシージャークチキン 大塩 貴弘シェフのレシピ

レシピ

 

スパイシージャークチキン

コツ・ポイント

グリルで焼く前にフライパンで両面軽く焼くと仕上がりも早くキレイに焼けます。慣れてきたらシーズニングを使わずお好みのスパイスで自分だけのジャークチキンもチャレンジしてみて下さい。

2人分/調理時間:約30分
材料・調味料 分量 下準備
鶏もも肉   1枚   
ライムまたはレモン   1個  スライス一枚カットし残りは搾る。 
ジャークシーズニング   大さじ1   
ニンニク  1個  すりおろす 
玉ねぎ  1/4  すりおろす 
オールスパイス   小さじ1   
ブラックペッパー   少々   
塩   少々   

作り方

  1. 1

    鶏肉の厚い所は開きフォークなどで裏表さす。その鶏肉をジップロック入れ搾ったレモンで鶏肉を洗うように揉む。

  2. 2

    シーズニングを入れ更に揉み、塩、ブラックペッパー、玉ねぎ、ニンニク、オールスパイスを入れ 揉みこみ一晩冷蔵庫で寝かせる。

  3. 3

    袋から取り出し、余分なスパイスを取りグリルで焼く(焼きめが付いたら返すを繰り返す)

  4. 4

    焼けたら鶏肉をカットしお皿に盛り付け、お好みの野菜を添えて完成です。